머리속 정리의 기술

머리속 정리의 기술

작은 일에도 당황해서 패닉에 빠지곤 한다면 당신을 휘두르는 감정의 쓰레기 들을 버려라 

커피 없이는 업무를 시작할 수 없다면 짜증，분노, 우울... 왜 감정에 휘둘리는가

감정에 빠져드는 것만큼 쓸데 없는 일도 없다.

시야를 넓히면 머릿속은 맑아진다.

감정의 쓰레기를 버리는것 부터 시작하라. 긍정적인 감정이라고 무조건 좋은 것은 아니다.

감정은 흘러가게 내버려둬라. 목표에 집중하면 머릿속은 자연스럽게 정리된다.

그럼에도 불구하고 감정을 주체할 수 없다면 마음의 면역력을 높이는 생각전환의 기술 생각의 폭이 넓어지면 마음의 상처는 저절로 낫는다.

머릿속 쓰레기통을 비우는 키워드 진정한 목표